植入後的飲食和生活作息禁忌 (轉載自寶派)

 



*植入後不可泡澡或泡溫泉,因為不利胚胎發育。

*不要去ktv唱歌,因為腹部會用力。

*不要跑跳及過度運動。

*不提重物。

*不可吃生冷、冰品、麻油、薏仁、辛辣食物如麻辣火鍋,易造成子宮收縮。

*含酒精類的也不能碰,含咖啡因的茶類與咖啡也不行。

*DHEA停止食用,葉酸可繼續吃一直到三個月,肌醇可吃到驗到受孕。

*精胺酸可以繼續喝,Q10先暫停 。

*飲食宜清淡,多吃蔬果及高蛋白質食物,不宜吃中藥進補(如十全大補湯藥墩排骨等) , 盡量減少外食。

*以下為寒性水果及食物,要避免木瓜、西瓜、楊桃、山竹、榴槤.、柿子、白木耳、 芒果、筍類、水梨、

瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子、鳳梨、梨子、奇異果、桑椹、山竹、芥菜、

白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕等等,可退火的食物都不可吃。

*以下三種會破壞內膜的食物,也盡量不要吃,有蘋果、檸檬、蕃茄。

 

*多泡腳,熱水泡到腳膝蓋即可,可增加血液循環。

*可以多吃的水果及食物有葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟、山藥、

黃豆、波菜、牛奶、雞蛋、魚。

* 規律生活,最好10點就寢。

* 看好笑電影,幫助放鬆心情。

* 放鬆心情,這點絕對是成功受孕的主要關鍵。

* D5~D8為著床關鍵期。(IVF以取卵為D0來計算,IUI則以植入為D1來算)

* 要多躺,但也不要完全不動。正常作息及每天繼續散步,因為可幫助著床,只要放慢腳步即可,一直躺著反而不利身體代謝及循環。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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